当今社会随着人们生活水平的提高，健康饮水越来越受到大家的关注。据调查，大部分家庭都是用普通自来水，有条件的家庭会选择安装净化器，还有些家庭常年喝市售的纯净水或矿泉水。其实这里面存在许多饮水误区。
首先谈谈市面上的纯净水和矿泉水：它们的制作过程和成份是不同的。纯净水是通过电透析、离子交换、反渗透、蒸馏及其它适当的加工方法而制成的。纯净水不含任何杂质,无毒无菌,易被人体吸收的含氧活性水。在其制作过程中去除有害物质的同时，也除去了几乎所有对人体有益的微量元素和矿物质。而矿泉水则不同，矿泉水则是由水流经含有不同组分的岩层，经溶滤作用、阴阳离子交换吸附、生物地球化学等一系列物理、化学作用，使岩石中的微量和常量组分进入了地下水，富集到一定程度而形成各种不同类型的矿泉水。 它含有锂、锶、锌、碘、硒等20多种微量元素和矿物质，有的还含有比较丰富的宏量元素，如富含Ga、Mg、K、Na等离子。
现在家庭自装净水器人们比较热衷，净水器规格较多，规格不同所形成的水质成份也不一样。下面对净水器规格给予说明，仅作参考。一般有四种：
1. 微滤也叫粗滤，它的孔径一般0.5~1.0微米，只能起到过滤泥沙、铁锈等可见杂质及大的细菌团。这种水只能在感官上达到清澈，并不能作为合格的饮用水。
2. 超滤也叫中空纤维，孔经为0.1～0.01微米，可以过滤细菌、病毒、碳粉等大分子有机物，但对农药、除草剂、洗涤剂等，这些低分子有机物、重金属及自来水运输过程产生的有害物质则不能有效清除。这种水可以达到直饮水标准，但口感不好。
3. 纳滤：滤芯孔经0.01～0.001，能滤除抗生素、激素、农药、石油、洗涤剂、重金属、藻类等。小于此孔经的矿物质离子则可通过，能够有效保留有益的矿物质。
4. 反渗透：运用特制的高压水泵，水在压力作用下渗透过孔经0.0001微米的逆渗透膜。化学离子和细菌、真菌、病毒体均不能通过，只有小于0.0001微米的纯水分子通过。不含对人体有益的矿物质。
由此看，长期喝纯净水既不经济也不利健康，喝矿泉水是有利健康但不经济，但要充分合格的纯净水。另外，装净水器要选好规格，装具纳滤级别的为佳。从经济、科学、健康、环保来说，能喝上没被任何污染又具备人体所需的各微量元素，符合生活饮用水标准的自来水是最经济、最有利健康的水。
龙泉市疾病预防控制中心 刘马英
