在我们身边，有很多这样的人，整天抱怨事情多得忙不完，日子过得很“悲催”。电梯等得久一点就心急如焚，路上堵个车就心生怨念。二十几岁的大好年纪，却过得像更年期一样暴躁。
笔者反思，自己也时常有这样的状态：事情堆积在一起，却无从下手，看着时间流逝,着急却不知如何解决。最终，稿子没写出来，在他人看来却是一天忙到晚，消耗自己的体力和心力不说，甚至常常情绪就像吹气球，不满和烦躁全攒在心里。
其实，生活中很多的情绪与心事，大多是不如已意，患得患失。说好听点，这是完美主义，什么都想要，却又害怕失去。换个角度而言，则是得到怕担不起，失去怕伤不起，掉进忧伤的坑里。其实人生没有那么复杂，说白了就3个字：看得开。朝着自己想要的目标不断努力，享受付出的过程，对结果不计较，想开了，就轻松了。
一个人的快乐，不在于他拥有多少，而在于他计较的少。浮躁的社会，心静者胜出。曾有专家研究过，当人在发呆时，大脑处于放空状态，大脑中的α脑电波会加强，这种特殊的脑电波可以抑制信息超载，从而改善情绪，减轻压力，缓解焦虑不安。
不是一味的工作便是好的下属，能把事情做好才是领导真正想要的。在如今快节奏的工作和生活中，当我们感觉精力跟不上，出现精神萎靡、工作效率低下等症状，不妨给自己的情绪放个“假”。给自己半小时，远离喧闹的环境和倍感压力的场合，把所有的事情像电源一样关闭，做想做的事，听想听的歌，看想看的电视，哪怕去运动发泄也好。这时你会发现，压力释放出去了，心情会变好，注意力会更加集中，从而能更好地掌控局势，有效地完成手边重要的工作。
若果
