●晨练指数
晨练是一项强身健体的运动方式，而要达到理想的晨练效果，必须注意气象条件。若是阴天，应避免在树林中晨练，林中二氧化碳含量高。雨雪天路滑，易摔倒，老年人最好不要到户外晨练。雾天尤其是浓雾天不宜晨练，因为雾中的小水滴里溶解了许多对人体有害的物质，最易危害晨练者的健康。晨练气象指数共分5级。1级：指各种气象条件均好，最适宜晨练；2级：指一种气象条件不太好，适宜晨练；3级：指两种气象条件不太好，较适宜晨练；4级：指三种或四种气象条件不太好，不太适宜晨练；5级：指五种气象条件都不好，完全不适宜晨练。
●路况指数
路况气象指数是根据天气的变化，结合当日天气现象和前12小时的天气现象对路面状况的影响而提出的一种指数，以便提醒广大司机朋友路面是否潮湿，湿滑，有积雪或积冰，是否道路便于行驶。这样可以避免由于气象因素而造成的交通事故，减少由于不利天气状况而造成的人员及财产损失。路况指数分为5级，级数越高，天气现象对路况的影响越大。
●舒适指数
人是生活在空气之中，舒适指数指的就是“空气舒适度”，表示人体对空气环境可能产生的感受，它分为极冷、寒冷、偏冷、舒适、偏热、闷热、极热，共七个等级。当指数为“极冷”或“极热”时，就是提醒人们必须在具有保暖或防暑措施的环境中工作或生活，否则，一定会冻伤肌肤或是发生中暑现象；当指数为“寒冷”或“闷热”时，则是提醒人们要适当采取保暖或降温措施，避免寒冷或炎热影响身体健康和工作效率；当预报为“偏冷”或“偏热”时，则是提醒年老体弱的朋友适当地增减衣服，防止感冒或受热；当指数为“舒适”时，则说明室外空气使人们感到冷暖适度、身心爽快。
气象科普知识
本栏目由龙泉市气象局协办
